Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 48,08g | Kolh.: 80,87g.
Frukost: Чай с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. Lunch: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Гречка Отварная. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Шоколад. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|