Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2012
|
103,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 75,01g | Kolh.: 291,90g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Strawberries, Greek Yogurt, Creamy Rigatoni. Middag: Watermelon, Steak and Potato Soup. Snacks/Annat: Dairy Milk Fruit & Nut. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|