Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
122,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 81,55g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sadia Blanquet de Peru, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: aveioca, molho branco light, Cenouras, Quatá Ricota Fresca. Middag: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto, Peixe Empanado Frito. Snacks/Annat: Qualitá Damasco Seco, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|