Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 154,15g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Деревенская Жизнь Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Santa Maria Taco Sauce, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Финик, Деревенская Жизнь Творог 5%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|