Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 115,02g | Kolh.: 64,65g.
Frukost: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Щетка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Myprotein Egg White Powder, Салат Щетка, Минтай, Яйцо. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|