Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 78,93g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соус Болоньезе, Сырный Соус, Agama Треска Лойн. Middag: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Апельсин, Ашан Креветки Очищенные, Яичный Омлет. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzaxarova 's vikthistorik
|