Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
106,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 167,99g | Kolh.: 295,53g.
Frukost: Mococa Leite Condensado, Vitamilho Flocão Cuscuz, Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Patinho, Vitarella Macarrão Ninho. Middag: Fortaleza Macarrão Ninho, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Peito de Peru Defumado , Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|