|
Ураааааа!!!После читмила с эклерами (кстати, наводка - эклерная «Клэр», брусничный с розмарином😍) я вышла как ведьмочка с самым низким весом с начала похудения!!!Юппи!!!Вот теперь хочется продолжать))Сегодня постараюсь быть образцово-показательной девушкой и все успеть по ЗОЖ: вода, прогулка, фитнес, еда по кбжу))) Буду следить дальше за своими результатами, а то на прошлой неделе пропустила замеры и промежуточный вес)
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 91,00g | Kolh.: 50,07g.
Frukost: Оладьи из Тыквы, Краснобор Филе Гурман, Сахар. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Б.Ю. Александров Чизкейк. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вот этот отвес я понимаю нормальный, а не мой после голодного дня на морозе))
19 mar 18 av medlem: Arodaxis
|
Классненько🌷к лету будут мужики штабелями падать 🤸
19 mar 18 av medlem: tata.gera
|
Таня, главное - мой мужчина будет рад несказанно)))
19 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Вывод: Голодать - не выход) я сама в шоке от своего отвеса, причем вдруг, неожиданно)))
19 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Юль, все должно получится) просто при твоем уже хорошем весе спад идет медленнее)))
19 mar 18 av medlem: Thalichka
|
19 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Наташ, ну такая ты классная !)))
19 mar 18 av medlem: anya.del.rey
|
Привет, Наташа! Ну в сумме у тебя уже впечатляющий результат)
19 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
Спасибооооо!!!я сама в восторге от результатов)))
19 mar 18 av medlem: Thalichka
|
19 mar 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|