Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 77,48g | Kolh.: 161,24g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Капучино, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Смешанные Орехи, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Middag: Белая Дача Салат Романо, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Яблоки Фуджи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Rich Десерт из Яблок и Черники. mer...
|
|
1032 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Amning - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 18 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elimadjeg 's vikthistorik
|