elimadjeg
Gick med februari 2018
|
Inlägg
159
Följer
21
Följare
75
|
Vikthistorik
Startvikt
55,5 kg
Tappat hittills:
10 kg
Nuvarande vikt
65,5 kg
Prestanda:
Ökar 0,0 kg per vecka
Målvikt
56 kg
Kvarvarande:
9,5 kg
|
|
Меня зовут Элима! Мне 27! Сидела на диетах, морила себя голодом..пыталась набрать мышечную массу при 1200-1400 кк с малышом на ГВ. И всегда считала что у меня «чистое питание». В ноябре 2017 года решила полностью пересмотреть свое питание. Начинала с 60кг, для меня это много! Т.к. Максимальный вес при беременности был 63 кг😱Поддерживаю вес 52кг (163см) после 3х деток 🤰🏼И чувствую себя наконец в «своей тарелке» с 1800кк+. На ГВ 🤱🏼 Расскажу, все что знаю; помогу чем смогу 😚
Также, помогаю рассчитать бесплатно КБЖУ
|
elimadjeg 's vikthistorik
Följer
|
|