Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 86,26g | Kolh.: 182,45g.
Frukost: Курага, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. Lunch: Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Перекресток Филе Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey Volchenkov 's vikthistorik
|