|
На неровном полу весы показали 78, так у меня сердце в пятки ушло, но реальный вес 79,3 и я рада, что он вернулся ко мне) Секрет - полная осознанность в еде)Сегодня буду продолжать, тем более у меня сладкий читмил ожидается и нужно быть внимательнее)
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 81,57g | Prot: 61,51g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: Оладьи из Тыквы, Сахар, Замороженная Вишня. Lunch: Оливье с Курицей. Middag: Яблонька Эклер с Заварным Кремом . Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,5%, Краснобор Филе Гурман, Краснобор Филе Гурман. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|