Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 163,17g | Kolh.: 134,26g.
Frukost: Творожные Магкейки, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат "Метелка", Азбука Вкуса Телятина Томленая, Мистраль Перловая Каша на Воде. Middag: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Салат "Метелка". Snacks/Annat: Тёма Мясо Кролика, Простоквашино Кефир 1%, Соленья, Избенка Сыр Адыгейский, Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|