Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 92,92g | Prot: 206,75g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: Сахар, Valio Молоко 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин. Middag: Фили-Бейкер Торт Панчо, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Annat: Киндер Шоколад, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Valio Молоко 0,05%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Грудка Куриная Отварная. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar, Styrketräning - 1 minut, Cykling - 1 minut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|