Futurest - medlem

Futurest

Gick med juni 2014

Inlägg

843

Följer

115

Följare

589

Vikthistorik

Startvikt

81 kg

Tappat hittills: 1 kg

Nuvarande vikt

80 kg
Prestanda: Ökar 5,6 kg per vecka

Målvikt

80 kg

Kvarvarande: 0 kg

Följ

Futurest 's vikthistorik

	YuryP65
	Sista invägningen: Ökar 0,7 kg per vecka

	OlgaFit2023
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	Iron_mother_
	Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka

	Zena81
	Sista invägningen: Ökar 0,6 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 272kcal | Fett: 10,74g | Kolh.: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kalorier: 126kcal | Fett: 2,60g | Kolh.: 2,81g | Prot: 21,47g

Сочные котлеты.

Visa komplett kokbok

	Сельдь под Шубой
	Ассорти из Морепродуктов
	Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой
	Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Styrketräning