Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2010
|
73,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 95,46g | Prot: 132,59g | Kolh.: 17,29g.
Frukost: pico de gallo, mozzarella, butter, eggs, kraft mayo, kirkland canned chunk chicken, stevia, heavy cream, decaf coffee. Lunch: kraft mayo, kirkland chunk chicken. Middag: pork shoulder country style ribs, avocado, oil and vinegar, mixed salad greens, smoked chicken mozzarella artichoke sausage. Snacks/Annat: WATER, protein drink, protein drink. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|