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It's been a good week, no drinking, very little sweets. I guess my body is adapting to the new regimen. I should see results in the coming week (hoping the will stays!)
Have a good one!
ABitFat
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92,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2477 kcal
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Fett: 80,65g | Prot: 92,54g | Kolh.: 218,64g.
Frukost: Banane, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Jus d'Orange, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Lunch: Yoplait Creamy, Compliments Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Prunes, Mozzarella (Lait Entier), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Champignons, Compliments Tomato Sauce, Jambon Frais. Middag: Mayonnaise, D'Italiano Burger Bun, Pommes de Terre Frites, Scores Côtes Levées. Snacks/Annat: Bourbon, Gin et Tonic, Plain Milk Chocolate Candy, Brown Sugar, Starbucks Espresso (Solo). mer...
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2865 kcal
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Träning:
Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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