Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2012
|
99,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 12,77g | Prot: 32,76g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Strawberries, Whole Grain Waffles . Lunch: Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Fat Free American Cheese, Turkey Light Meat , Light Mayonnaise, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Annat: Apples , 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|