Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 76,21g | Kolh.: 156,76g.
Frukost: Кременкульское Печенье, Мёд, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Миндаль. Snacks/Annat: Добрый Яблочный Сок, Постный Борщ, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa 's vikthistorik
|