Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 61,74g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: Colun Leche Descremada, Café, Galletas de Soda. Lunch: Maizena Almidón De Maíz, Pechuga de Pollo, Alcachofas Cocidas (Frescas). Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
caminata - 2 timmar och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisamendez 's vikthistorik
|