|
Если писать отчет по вчерашнему дню, то это самый плохой день моего похудения, как же меня колбасило!!!)вчера наела много калорий и в какой-то момент перестала их записывать, потом хотелось соленого и чипсов так, что еле сдержалась и сделала себе облегченные чипсы из лаваша, чтобы как-то закрыть это желание, была колбаса и в принципе я объелась...Спасибо, что только 400грамм, сегодня хочется быть примерной девулей и добиться хороших результатов)
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 74,48g | Kolh.: 169,94g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, ВкусВилл Молоко 1%, Замороженная Вишня, Банан, Благода Творог Крестьянский 12%. Lunch: Майонез, Лаваш. Middag: Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой , Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|