Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2012
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2947 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 128,53g | Kolh.: 265,16g.
Frukost: coffee, prunes. Lunch: eden kidney, kale, organic apple cider vinegar, salmon, broccoli. Middag: bread, wine. Snacks/Annat: kombucha, salmon, red cabbage, Unsweetened Shredded Coconut, dates. mer...
|
|
3354 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|