Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
107,6 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 121,55g | Prot: 123,67g | Kolh.: 33,22g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Calavo Avocado. Lunch: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kroger 93% Lean Ground Beef, Egg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Deli Sliced Ham, White Castle Preworkout powder. mer...
|
|
3551 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thebigguy 's vikthistorik
|