|
Параметры 13.03.18⭕️
Рост: 158 см
Вес: 74,1кг
Грудь: 97см (-6 см)😸
Талия: 84см ( -3см)😸
Бедра: 108см (-2 см)😺
Ляжка: 66см (-2 см)😺
Результаты меня очень сильно впечатлили, буду продолжать дальше💪
Очень огромная мотивация для меня🙌💃
|
74,1 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 52,88g | Kolh.: 91,95g.
Frukost: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Сок Яблоко Груша, Слобода Майонез, Купаты, Яйцо (Целое). Middag: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|