Thalichka 's dagbok, 12 mar 18

Кто-то вчера все же отчитмилил очень плохой едой и эффект на лицо))😱Без паники идем вперед)

79,3 kg Tappat hittills: 3,5 kg.    Kvarvarande: 14,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1609 kcal

Fett: 65,88g | Prot: 104,22g | Kolh.: 258,74g.   Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Курица со Сметаной и Грибами. Lunch: Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Le Conserve Della Nonna Песто по-Генуэзски, Barilla Макароны, ВкусВилл Молоко 1%. Middag: Бисквит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Колбаса Докторская, Яйцо, Творог 5%. mer...