Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
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56,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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938 kcal
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Fett: 39,29g | Prot: 46,28g | Kolh.: 106,58g.
Frukost: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Président Beurre Doux, Jus de Citron, Café, Spiruline, Lactel Lait Demi-Écrémé, Miel, Jacquet Pain de Mie Complet, Oeuf Brouillé, Demeter Kefir. Lunch: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jacquet Pain de Mie Complet, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Concombre (Pelé), Tomates. Middag: Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Vinaigre de Cidre, Ail, Oignons, Tomates, Concombre (Pelé), Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Snacks/Annat: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Amandes, Kiwi, Amandes, Pomme. mer...
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1551 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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vanill 12 's vikthistorik
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