Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 144,58g | Kolh.: 102,42g.
Frukost: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf sur le Plat. Lunch: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Huile d'Olive Extra Vierge, Ratatouille Maison, Escalope de Poulet. Middag: Huile d'Olive Extra Vierge, Bio Village Brocolis en Fleurettes Surgelés, Scitec Nutrition Omega 3, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Annat: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Jardin Bio Mini Cœurs Céréales Pommes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aprator82 's vikthistorik
|