Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 171,19g | Kolh.: 56,27g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Диетический Хлеб, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Горбуша Гриль, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Печень Говяжья Жареная. Middag: Диетический Хлеб, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Избенка Сыр Адыгейский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|