|
baik laah
|
100,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 64,67g | Kolh.: 222,92g.
Lunch: Pisang, Ikan Panggang, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Nasi Merah. Middag: Pisang Goreng, Tahu Isi, Bakwan, Seblak. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Måla - 15 minuter, Diska - 20 minuter, Städning - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 17 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannynurina 's vikthistorik
|