fannynurina
Gick med mars 2018
|
Inlägg
162
Följer
21
Följare
44
|
Vikthistorik
Startvikt
95,7 kg
Tappat hittills:
2,5 kg
Nuvarande vikt
93,2 kg
Prestanda:
Tappar 0,4 kg per vecka
Målvikt
68 kg
Kvarvarande:
25,2 kg
|
sudah berkali kali diet, naik turun BB udah gak tau lagi gimana. mau mulai memutuskan untuk diet lagi dari desember 2017 dengan tujuan promil, dan turun 7 kg dalam 3 bulan. 3 hari yang lalu liat tips tips diet, baru tau kalo diet harus hitung BMR dan total kalori harian yang d butuhkan sesuai kegiatan aku. Duh, rasanya terlambat banget taunya,, keburu badan ku semakin membesar,, tapi sudahlah ya,, yang penting sekarang sudah tau dan harus segera d mulai. SEMANGAT
|