Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 38,60g | Kolh.: 190,50g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Грибной, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка с Овощами, Картошка Вареная. Middag: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Перловка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|