Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2012
|
77,0 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 9,29g | Kolh.: 62,68g.
Frukost: Coconut Milk Creamer, Avocados , Water (Bottled) , Coffee, Almond Milk, Corn Chex. Snacks/Annat: Dark Chocolate Covered Goji Berries, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, Blueberries, Watermelon, Strawberries, Raw Sunflower Seeds, Macadamia Nuts , Water (Bottled) . mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|