|
Gonna start boot camp today!
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 86,97g | Prot: 150,11g | Kolh.: 17,57g.
Frukost: pico de gallo 1 oz, protein drink, decaf tea, eggs, mozzarella, butter. Lunch: maries bleu cheese dressing, broccoli, kirkland chunk chicken, kraft mayo. Middag: maries bleu cheese dressing, pork shoulder country style ribs, mixed salad greens. Snacks/Annat: crystal light , WATER, strawberries, protein drink, strawberries, protein drink. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|