Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 57,43g | Kolh.: 37,88g.
Frukost: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), LouAna Pure Coconut Oil, Water (Bottled). Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Brach's Bridge Mix. Middag: Crystal Springs Bottled Water, Unjury Chicken Soup, Crystal Springs Bottled Water. Snacks/Annat: Kroger Ham Steaks, Stuffed Pepper with Meat, Wellsley Farms Organic Garlic & Herb Goat Cheese, Wellsley Farms Organic Garlic & Herb Goat Cheese, Malibu Coconut Rum. mer...
|
|
3150 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Gym - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|