Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 125,64g | Prot: 68,52g | Kolh.: 25,02g.
Frukost: Water (Bottled), LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Chicken or Turkey Salad, Keto Mug Bread. Middag: Crystal Springs Bottled Water, Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Ham Steaks. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Deli Sliced Ham, Keto Cheesecake. mer...
|
|
2959 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|