Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 141,46g | Kolh.: 276,44g.
Frukost: Caramelo Masticable, Arcor Caramelos de Miel, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Guaymallen Alfajor de Membrillo, Armonia Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Hellmann's Ketchup, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Tarta de Manzana, Milanesa de Pollo al Horno, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Caramelos Duros, Arcor Turrón de Maní, Ser Alfajor, Arcor Caramelos de Miel, Caramelo Masticable, Par Nor Galletitas de Coco, Uva, Guaymallen Alfajor Blanco. mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 32 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|