Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
104,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 95,96g | Kolh.: 183,93g.
Frukost: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Ayran, Kabak, Domatesler, Çokça Közlenmiş Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Pirzola. Middag: Dost Ayran, Mevsim Salata, Lahmacun. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve, Badem. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adyabatik 's vikthistorik
|