Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 63,18g | Kolh.: 10,07g.
Lunch: Butter (Salted), IGA French Style Green Beans, Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Annat: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), For You Radishes. mer...
|
|
3224 kcal
|
Träning:
Sömn - 14 timmar och 1 minut, Matlagning - 1 timme och 29 minuter, Gå - 2 timmar, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Bada - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|