|
Its not much but I will take the half a pound!
|
100,0 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 89,54g | Kolh.: 57,98g.
Frukost: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Lunch: Athenos Feta Cheese, Lettuce, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Nature's Eats Wasabi Peas. Middag: Black Olives, Trader Joe's Wasabi Peas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Onions, World Catch Wild Salmon, Albertsons Sliced Roast Beef. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|