|
Параметры 5.03.2018😤
Если честно, я была шокирована своими объемами
Рост:158 см
Вес:74,7 кг
Бедра:110 см❗️
Талия:87 см❗️
Грудь:103 см❗️
Ляшка:68 см
|
74,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 42,08g | Kolh.: 121,19g.
Frukost: Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lunch: Запеченный Картофель, Компот, Винегрет, Calve Соус Тартар, Щи с Мясом. Middag: Calve Соус Тартар, Запеченный Картофель, Курица Вареная. Snacks/Annat: Леденец. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|