Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
114,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 93,38g | Prot: 150,24g | Kolh.: 159,81g.
Frukost: Valio Творог Мягкий 4,5%, Мёд, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Кофе. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Большая Кружка Кефир 2,5%, Греческий Салат, Гречка Отварная, Верес Лечо Болгарское. Middag: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Зубатка, Ленморепродукт Акула Стейк, Чай с Лимоном, Валдайский Погребок Салат Домашний. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|