Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
108,1 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 128,22g | Prot: 128,07g | Kolh.: 32,55g.
Lunch: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Beef Fat, Egg. Middag: Calavo Avocado, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Darigold 40% Heavy Whipping Cream, Chosen Foods Avocado Oil, Spinach, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Garlic, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Egg, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Nature Made Fish Oil 1200Mg. mer...
|
|
5045 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar och 30 minuter, Cardio - 35 minuter, Vila - 8 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar, Stretching (Yoga) - 11 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thebigguy 's vikthistorik
|