|
Morning weight. Logging late.
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 129,62g | Kolh.: 182,85g.
Frukost: White Bread, Butter, Boiled Egg. Lunch: White Bread, Butter, White Flour, Tuna in Water (Canned), 2% Fat Milk, Apples, Orange. Middag: White Rice, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Honey, Butter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|