Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 80,50g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Соевый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриный Паштет, Салат "Метелка". Middag: Азбука Вкуса Телятина Томленая, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Spainolli Оливки без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кексы из Овсяных Отрубей, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|