Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2012
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 116,33g | Prot: 137,44g | Kolh.: 61,39g.
Frukost: butter, Cottage Cheese, egg white, spinach, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Pepper Jack Cheese. Lunch: avacado, cherry tomatoes, cucumber, romaine, tuna, Ranch Salad Dressing. Middag: a1, olive oil, eggplant, beef sirloin. Snacks/Annat: Sweet Freedom Krunch Lites, Fiber Gummies, extra gum, Water, Diet Mountain Dew. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|