Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
48,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 66,83g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Большие оладьи на кукурузной муке и кефире, Ашан Киви, Печенье с тыквой, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Champion Чернослив без Косточек, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Адыгейский Сыр, Горох с овощами и куриным филе. Middag: Творожная запеканка с фруктово-овощной прослойкой.. Snacks/Annat: Большие оладьи на кукурузной муке и кефире, Джемы и Варенья, Печенье с тыквой, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (Растворимое). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|