|
Ураааа!!! Отказ от хлеба и возвращение к фитнесу сделали свое дело!!! Юппи!!!
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 101,10g | Kolh.: 131,75g.
Frukost: Мёд, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Навага Жареная, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Отлично! Вот - что и требовалось доказать, углеводы))
01 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
Дааа, но кто думал, что так мало уже останавливает вес)
01 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Вообще, просто их наличие останавливает... так что пересматривай менюху, мой тебе совет.
01 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
Ничего радикального мне нельзя по состоянию здоровья, поэтому пока отказ от хлеба и круп, а там посмотрим) но читаю тебя, вдохновляюсь))
01 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Так, матушка... этого пока и довольно))))))) А дальше само пойдет))
01 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|