Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 96,64g | Kolh.: 116,30g.
Frukost: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lunch: Jeruk Keprok, Risoles, Indomart Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Kunyit, Kayu Manis, Jahe, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|