Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2012
|
101,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 113,71g | Kolh.: 333,00g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries, Grapes. Middag: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese, Chicken Teriyaki Bowl. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|