Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 70,69g | Kolh.: 228,19g.
Lunch: Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. Middag: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. Snacks/Annat: Ovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mer...
|
|
404 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|